Hooponopono os mantras mais utilizados na pandemia

Hooponopono os mantras mais utilizados na pandemia.

Em primeiro lugar, o mantra havaiano ajudar as pessoas a manterem o equilíbrio emocional e assim também, você estando com a imunidade em alta, além disso, você deve cuidar para não se deixar abater pela negatividade e o estresse.

Por exemplo, uma forma de combater o estresse é a meditação. Principalmente, um dos mantras mais utilizados no momento é o Hooponopono os mantras. Assim, a técnica utiliza basicamente e o amor, o perdão, o arrependimento e a gratidão de fato, como estas as armas são poderosas para fortalecer seu organismo.

Sob o mesmo ponto de vista, a técnica havaiana do Hooponopono com a metodologia da gratidão será uma aliada para blindar a saúde e fortalecer a imunidade. Assim também, o exercício funciona da seguinte forma: sente-se em um lugar confortável, descruze os braços, descruze as pernas para ajudar no relaxamento.

Antes de mas nada, leia as frases abaixo com muita atenção, e ao final de cada frase repita: “sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato”.

As 10 frases são:

1) Agradeço pelos meus pensamentos serem sempre agradáveis e felizes. Assim, sei que eles influenciam na saúde do meu corpo, por isso, mentalizo apenas o melhor.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

2) Ingiro alimentos e bebo líquidos que farão apenas bem para cada célula existente no meu corpo. Eu respeito minha saúde.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

3) Quando acordo, eu escolho viver uma vida saudável todos os dias.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

4) Eu me abasteço de toda a alegria, de todo o amor, de toda a sensação de vitória e de todo o sucesso que habitam em meu coração, e assim experimento uma vida de paz de espírito.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

5) Dou boas-vindas à tranquilidade, ao relaxamento e à paz. Assim, escolho confiar em minha capacidade de encarar situações adversas.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

6) Estou em paz. Meu corpo e minha mente descansam na plenitude do meu ser.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

7) Eu saúdo a vida e o universo. Estou feliz por poder acordar para mais um dia em que poderei mudar a realidade à minha volta.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

8) Permito que meu corpo atraia toda a energia positiva de que necessitar. Essa luz inunda os meus órgãos e as minhas células, e traz a cura para meu ser.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

9) Agradeço ao universo por estar vivo, com atitudes que inundam de amor outras pessoas.

(Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato)

10) De fato, ajudar outras pessoas faz muito bem para a minha alma. Ao doar um pouco de amor, sou regenerado e uma intensa alegria inunda o meu ser.

Alem disso, veja abaixo o video: Livre do Coronavírus

Hooponopono os mantras (Sinto muito; por favor, me perdoe; te amo; sou grato, sou grato, sou grato).

Da mesma forma, ao finalizar o exercício, respire fundo e sinta a vibração do amor, da saúde, da alegria e da gratidão dentro de você. Por exemplo, sinta suas células protegidas, blindadas, fortalecidas para lidar com qualquer adversidade. Assim, nesse momento você está conectado com a saúde, com amor, com a paz, com as bênçãos de Deus ou Força Maior. Em outras palavras, repita o exercício várias e várias vezes, sempre que você tiver um tempo livre, para que a sua imunidade fique cada vez mais forte e blindada. Assim também, cuide-se, e acima de tudo, agradeça, tenha fé e muito amor.

Sobre:

Marcia Luz é psicóloga, palestrante, pós-graduada em Administração de Recursos Humanos, ou seja, especializada em Gestal-terapia e doutora em Filosofia da Administração com tese defendida sobre o poder da Gratidão. Por isso, Autora dentre outros livros do Minuto da Gratidão e Hooponopono da Riqueza, publicados pela Luz da Serra Editora.

Ho’opo… quê? A palavra pode parece complicada de primeira, mas a prática não é assim tão difícil. Ho’oponopono é um técnica ancestral havaiana que busca, através da gratidão, resolver mágoas e feridas do passado, criando, assim, um estado de paz. Na língua original, “Ho’o” significa “cura”e “ponopono”, “arrumar, endireitar”. Dessa forma, podemos traduzir a junção de ambas como “corrigir um erro”.

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Fotos: Divulgação / Arquivo Pessoal

Fonte: Genielli Rodrigues
Agencia de Comunicação

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