Alimentação saudável contribui para a prevenção do câncer de próstata
Bio Mundo, franquia de alimentos naturais
Alimentação saudável contribui para a prevenção do câncer de próstata
O câncer de próstata, de acordo o Instituto Nacional de Câncer – INCA, é o segundo tipo mais comum entre os homens, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Ainda segundo o instituto, 75% dos indivíduos que apresentam essa doença tem mais de 65 anos. Por isso, para a comunidade médica, a chave nessa luta ainda é a prevenção. Pensando nisso, uma dieta balanceada pode ser grande aliada no processo.
A Bio Mundo, franquia de alimentos naturais e saudáveis, entra nessa batalha ao lado dos homens neste novembro azul, e separou algumas dicas para manter o cardápio saudável e ajudar na prevenção do câncer de próstata.
O primeiro passo é sempre consultar um nutricionista, para ter um cardápio personalizado e ideal para seu organismo. Depois, algumas orientações já conhecidas, como mastigação lenta, alimentação de três em três horas e refeições em porções não muito grandes são importantes de serem seguidas.
Alimentação saudável
A prática de exercícios físicos, segundo médicos, é também uma grande aliada na luta contra o câncer de próstata, ainda mais se combinada a uma alimentação saudável. É importante também não deixar de lado as consultas com especialistas, que são cruciais para o acompanhamento da saúde do homem, através de exames como o do toque retal, ultrassonografias e o exame de sangue para medir a porcentagem de PSA (Antígeno prostático específico).
A seguir, a Bio Mundo lista 5 alimentos que podem ser essenciais no combate ao câncer de próstata, além de serem super saborosos e saudáveis. Para receber novas dicas sobre o assunto, é só acessar as redes sociais da Bio Mundo.
Soja
De acordo com, a soja é um alimento super comum e fácil de ser encontrado, tanto em sucos, como em forma de proteína ou in natura. A genisteína, que está presente na sua composição, aumenta a capacidade de autodestruição das células cancerígenas.
Nesse sentido, as nozes, amêndoas, amendoins, castanhas são alguns dos representantes deste grupo alimentar rico em selênio. Igualmente, esse sal mineral é antioxidante e ajuda na renovação das células. Além disso, a vitamina E presente nas oleaginosas responsável pela melhora do funcionamento do sistema imunológico.
Brócolis
Assim como a couve-flor e o espinafre, por exemplo, esse vegetal tem ácido fólico na sua composição, que combate o efeito dos radicais livres nas células. Por exemplo, o excesso, tais substancias podem contribuir para o desenvolvimento de câncer no organismo.
Dessa forma, essa bebida tão popular no Japão se consumida na quantidade de cinco xícaras por dia, comprovadamente diminui em 50% a chance do desenvolvimento de câncer de próstata. Por isso, a catequina, substância encontrada em abundância na bebida, além de inibir o crescimento das células cancerígenas, também pode reduzir a quantidade de testosterona presente no corpo – hormônio relacionado ao desenvolvimento do tumor.
Sobre a Bio Mundo
Principalmente, fundada em 2015, na cidade de Brasília. De fato, a Bio Mundo nasceu para proporcionar a melhor experiência de compra para quem busca uma alimentação balanceada. Bem como, em sua variada gama de produtos as lojas oferecem itens sem glúten. Assim como, sem lactose, diet, light, integrais, orgânicos, iogurtes, sucos, alimentos congelados e refrigerados e suplementos esportivos. Além disso, a venda a granel de grãos, sementes, farinhas, frutas desidratadas, oleaginosas, chás e temperos. Portanto, a Bio Mundo também conta com uma linha exclusiva de encapsulados naturais, produtos desenvolvidos com criterioso padrão de qualidade, atendendo a diversos tipos e necessidades dos clientes, como repor nutrientes, manutenção e preservação da saúde. www.biomundo.com.br
Fotos: Pixabay.com – Divulgação / Arquivo Pessoal
Fonte: Beatriz Pansani Coletti
Assessoria de Imprensa
Como os alimentos podem afetar em nosso humor Há muitas explicações para essa relação
Clique aqui e veja nossos cardápios personalizados. Peça já o seu! …
Artigos pagos no Portal de Gastronomia Chef Rodolfo Bracali
Veja ainda nosso ebook: Dieta do Ovo
Ofertas Incríveis de e-books: Black Friday
