Academia e Estética Amigas da Vila oferece Pilates exclusivo

Na Academia e Estética Amigas da Vila, um espaço dedicado à saúde e à beleza exclusivamente para mulheres, o Pilates ganha uma dimensão ainda mais especial, focado no universo feminino.

A prática de Pilates se destaca como um método completo e eficaz, capaz de promover o bem-estar físico e mental de forma única e profunda, transcendendo a mera prática de exercícios físicos.

Sendo assim, se configura como disseminadora de benefícios para a saúde feminina, atuando em diversas áreas.

Conheça alguns benefícios promovidos pelo Pilates:

Fortalecimento muscular: O método trabalha profundamente, ao mesmo tempo, os músculos do abdômen, costas e membros inferiores, proporcionando maior força, tônus e definição corporal.

Flexibilidade e amplitude de movimento: simultaneamente, aumenta a flexibilidade das articulações e a amplitude de movimento, reduzindo o risco de lesões e proporcionando maior liberdade nos movimentos.

Postura impecável: trabalha a consciência corporal e a propriocepção, paralelamente, auxiliando na correção da postura e prevenindo dores nas costas, no pescoço e em outras regiões do corpo.

Bem-estar mental: A respiração profunda e controlada, um dos pilares do Pilates, promove relaxamento, combate o estresse e a ansiedade, enquanto contribui para o equilíbrio emocional e o bem-estar.

Saúde da mulher em todas as fases: O Pilates se adapta às necessidades de cada mulher, desde as gestantes até as mulheres na menopausa, portanto, oferece benefícios específicos para cada fase da vida.

De fato, o Pilates é mais do que um exercício; é um estilo de vida que celebra sua força, graça e resiliência.

Dentro desse cenário, a Academia e Estética Amigas da Vila criou um método único de Pilates.

Realizado em estúdio duplo, cada aluna tem acesso exclusivo aos equipamentos, garantindo total atenção e personalização.

Sendo assim, as aulas, ministradas por fisioterapeutas altamente qualificadas, têm duração de até 1 hora e são compartilhadas por no máximo 3 alunas.

Dessa forma, essa exclusividade permite um atendimento personalizado e focado nas necessidades individuais de cada mulher, otimizando os resultados e proporcionando uma experiência única.

Além disso, o ambiente seguro e empoderador promove um espaço onde cada mulher pode se expressar livremente, desafiar seus limites e se sentir fortalecida.

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Foto 1: OSTILL de Getty Images –  Canva – Divulgação
Foto 2: Foto OSTILL de Getty Images –  Canva Divulgação

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