Dieta com ovo. Herói ou Vilão?

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Dieta com ovo. Herói ou Vilão?

Vilão ou herói em uma dieta saudável?

Rico em proteína e nutrientes, especialista defende o consumo diário do ovo.

Conhecido pelo seu alto valor proteico e por proporcionar maior saciedade, o ovo já foi o queridinho das dietas das celebridades, mas também foi acusado de elevar o colesterol ruim. Afinal, ele é vilão ou herói na alimentação diária?

Recomendo que faça o download deste e-book e veja as dicas da nutricionista Elisabeth Chiari, diretora do Conselho Federal de Nutricionistas.

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Dieta com ovo. Herói ou Vilão?

Manter uma boa saúde não é tão difícil quanto parece. Do mesmo modo, o corpo, como você provavelmente já sabe nos seus dias de escola, possui mecanismos internos para cuidar de si mesmo.

O grande problema é que as pessoas às vezes esquecem que, para que esses mecanismos embutidos funcionem bem, eles devem manter uma certa dieta, pois todos os nutrientes que recebem dos alimentos que ingerem contribuem para a manutenção de uma química corporal que permite ao corpo para funcionar sem problemas. Obtenha todas as informações que você precisa aqui.

Dieta do ovo para uma saúde ideal 

Aprenda sobre dieta do ovo que podem prejudicar ou ajudar você.

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