Dieta com ovo. Herói ou Vilão?
Vilão ou herói em uma dieta saudável?
Rico em proteína e nutrientes, especialista defende o consumo diário do ovo.
Conhecido pelo seu alto valor proteico e por proporcionar maior saciedade, o ovo já foi o queridinho das dietas das celebridades, mas também foi acusado de elevar o colesterol ruim. Afinal, ele é vilão ou herói na alimentação diária?
Recomendo que faça o download deste e-book e veja as dicas da nutricionista Elisabeth Chiari, diretora do Conselho Federal de Nutricionistas.
