joseph pilates
- Estilo de vida
Futuras mamães o Pilates é contraindicado para gestantes
Futuras mamães, muitos médicos indicam a prática do Pilates, que traz excelentes resultados e benefícios. No entanto, o método e…
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Conheça os benefícios do Pilates para a Melhor Idade
O Pilates está cada dia mais em alta entre a melhor idade por conta de seus inúmeros benefícios para a…
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Pilates traz benefícios para corpo, mente e espírito
O Pilates e seus 10 benefícios 1- Músculos mais tonificados e alongados: No Pilates os exercícios tendem fortalecer e alongar…
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