Sue Lasmar desafia Cézar Mutante do MMA a fazer pilates.
A musa fitness Sue Lasmar desafia lutador Cezar Mutante a sair da zona de conforto e assim, encarar uma modalidade pouco praticada pelos homens: o pilates. A modalidade trabalha o corpo de maneira integrada e fortalece principalmente o abdômen.
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De acordo como Sue, o desafio foi uma forma de mostrar ao lutador outras tipos de exercícios, principalmente os tidos como femininos.
Assim também, “Um profissional da área de fisiculturismo certamente terá muitas vantagens praticando o método pois trabalhará alongamentos e ganhará flexibilidade nas articulações. É interessante pois mesmo os grandes atletas que a princípio possuem músculos fortes, muitas vezes não fazem o trabalho de fortalecimento e estão constantemente lesionados”, diz.
A musa fitness garante que a prática só tem a acrescentar aos homens e para que se torne natural, é necessário a prática constante desses alongamentos específicos. De fato, “Essa consistência traz ganhos para a extensão da coluna torácica e fortalecimento da musculatura postural, por meio de movimentos dinâmicos”.
Sobre o pilates
O Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, na qual a maioria dos exercícios é executada é feito com a pessoa deitada. Atualmente, isto é, a modalidade é reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
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Fotos: MF Press Global – Divulgação / Arquivo Pessoal
Fonte: MF Press Global
Assessoria de imprensa
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