Saúde mental após a pandemia: como lidar?

Saúde mental após a pandemia: como lidar?

É fato que a pandemia deixou muitas consequências, sofrimento mental coletivo e mudou muitas vidas. “Nesse momento, em janeiro de 2022, ainda temos questões muito sérias para lidar. Além disso, os surtos de gripe e variantes também é preocupante.

Crianças, pandemia e sofrimento mental

“Se para nós, adultos, já é difícil lidar com esse cenário, imagine as crianças e adolescentes? Aliás, devemos olhar com muito cuidado e carinho para quem está crescendo no mundo atual”, reforça Dra Luiza Sarsur Ribeiro.

Segundo estimativas disponíveis, calcula-se que, globalmente, mais de 1 em cada 7 meninos e meninas entre 10 e 19 anos, viva com algum transtorno mental diagnosticado. Além disso, quase 46 mil adolescentes morrem por suicídio a cada ano, uma das cinco principais causas de morte nessa faixa etária.

“Com a volta às aulas, os adultos precisam estar alerta para qualquer sinal de desconforto, fobia social e até mesmo pânico. Afinal, foram praticamente dois anos em que muitas crianças pararam de conviver com seus colegas de turma diariamente. Além disso, houve uma adaptação a EAD que trouxe bastante problema para pais, filhos e educadores”, ressalta Dra. Luiza.

Adultos e a saúde mental

Muitas pessoas acabaram perdendo familiares, amigos, a fonte de renda. Assim, temos uma população adoecida de duas formas. Primeiramente, com o risco de contrair covid-19 e variantes. Além de, claro, o sofrimento mental.

“Mas ainda é possível lidar com todo contexto atual de forma mais leve, principalmente para quem busca terapia e tratamento psiquiátrico. Aliás, o tabu de fazer terapia e acompanhamento com psiquiatra está cada dia com menos força, encorajando quem precisa a buscar o tratamento adequado”, comenta Luiza Sarsur Ribeiro.

Dicas no instagram

No Instagram, de forma leve e educativa, @dra.luizasarsurribeiro mostra como é possível driblar momentos e pensamentos ruins com técnicas como o mindfulness. Além disso, procura sempre passar mensagens de forma que o entendimento seja para todos. Afinal, o seu objetivo com essa conta é conscientizar as pessoas sobre temas que envolvem saúde mental. Aliás, ela mostra um pouco dos bastidores da sua rotina de trabalho pela saúde mental nos stories.

Saúde Mental da População Mundial foi Afetada

“É muito importante conscientizar a população que todos estamos passando por um período extremamente difícil e que afeta a saúde mental da maior parte da população. Aliás, quando as pessoas entendem que o que elas sentem e como agem pode mudar com ajuda profissional, é uma grande vitória. Porque fazer terapia e consultar-se com um psiquiatra só demonstra força e sensatez”, diz a Dra. Luiza.

 Postagem não substitui consulta médica

Luiza enfatiza a importância de consumir conteúdos que ajudam na melhora. Mas também enfatiza que postagem não substitui consulta médica.

Auto Cuidado

Então você já sabe: pedir ajuda é sinal de força. Cuide-se. Só assim você poderá cuidar das pessoas ao seu redor.

Capa: Dra Luiza Sarsur Ribeiro – ▫️CRMPR 41194 | R3 Psiquiatria HSJ PR

Fonte: Pa’lante Soluções Digitais

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