Quatro alimentos saudáveis! Para ajudar as veias e artérias. Prevenção continua sendo o melhor remédio contra doenças e desordens no organismo. De fato, assim também, é um dos aliados mais importantes está na dieta, com alimentação saudável.
“Alguns alimentos têm a capacidade de ajudar e muito o funcionamento do nosso corpo, facilitando a circulação do sangue, por exemplo. Então é fundamental, para evitar doenças e ter veias e artérias saudáveis, incluí-los na dieta”. Assim afirma a cirurgiã vascular e angiologista Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
Assim, quatro alimentos saudáveis! Beterraba – Fonte de energia, mas também antioxidante, anti-inflamatório e desintoxicante, a beterraba é capaz de aumentar a oxigenação.O fluxo de sangue nos músculos, melhorando também a contração muscular, afirma a Dra. Renata Domingues, médica especializada em Nutrologia. Além disso, “Rica em nitratos e L-citrulina (precursora da L-arginina), a beterraba contribui para o aumento de óxido nítrico circulante. Afinal, em que está diretamente ligado ao relaxamento das paredes dos vasos sanguíneos”, afirma a Dra. Renata
Pessoas com histórico de doenças vasculares na família podem, com ajuda do médico, começar um tratamento preventivo.
Em outras palavras, os Alimentos saudáveis
Dessa forma que vise buscar qualidade de vida e diminuir o risco do aparecimento dessas doenças. E, além da prática de exercícios físicos, a boa alimentação fornece os nutrientes necessários para melhora da circulação”.
Ao mesmo tempo conheça quatro desses poderosos alimentos, que vão de tempero à fruta, na galeria de imagens acima:
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Fotos: © Pixabay – Divulgação / Arquivo Pessoal
Fonte:
Assessora de Imprensa
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