Guia Meditação, focar sua mente num objeto.

A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, isto é, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

Textos orientais.

Sua origem é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a ioga.

De fato, o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o budismo e cristianismo, entre outras.

Por isso, os textos orientais consideram a meditação como instrumento que leva em direção à libertação.

Esse Guia Meditação vai mudar sua vida.

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