Problemas com a Digestão, o Limão pode Ajudar!
Frequentemente ouço as pessoas reclamarem de azia,
Problemas com a Digestão, o Limão pode Ajudar! Frequentemente ouço as pessoas reclamarem de azia, má digestão, estufamento gástrico, refluxo entre outros. Quase sempre acreditam que estão “super ácidas” e acabam tomando por conta medicamentos para o combate desta super acidez, como os omeprazois entre outros.
Mas o que grande parte das pessoas não sabe é que os sintomas de superacidez e subacidez são idênticos. A azia e o refluxo podem estar associados a uma intolerância ou alergia alimentar, e o sintoma é justamente uma forma que o corpo encontra para se livrar do alimento, rejeitando-o. Posso afirmar com base em estudos científicos, que grande parte da população acima de 30 anos tem hipocloridria, ou seja, pouca produção de ácido clorídrico. Assim, medicamentos para diminuir a acidez estomacal só agravam o problema.
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É claro que nada substitui a visita a um médico, mais especificamente um gastroenterologista, mas o limão pode ter grande ação terapêutica nestes distúrbios gástricos.
A indústria farmacêutica tem boas opções na área de enzimas para melhorarmos a digestão como pepsina, bromelina, cloridrato de betaína, entre outros, mas todos agem indiretamente nos sintomas da deficiência de ácido clorídrico.
O suco de meio ou um limão, que pode ser diluído em água ou não, em jejum pela manhã, ajuda na produção dos ácidos gástricos corrigindo, definitivamente a hipocloridria.
Claro que não é um dia, nem uma semana, mas tomando regularmente, em pouco tempo você verá o efeito benéfico na sua saúde, além de ser uma excelente fonte de vitamina C.
E se você quiser ainda dar “um tapa” no stress, melhorar o pique, e ainda emagrecer, combine couve e gengibre. A couve é uma excelente fonte de magnésio e o gengibre tem ação termogênico e imuno estimulante. Ou use a sua criatividade combinando hortelã, salsa e outras ervas criando em excelente suco detox.
E no meu jeitinho chinês, use água morna, que de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, preserva a atividade e a energia do baço.
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Dra. Bianca Enricone
Farmacêutica Acupunturista CRF – 3655
Especialista em Medicina Chinesa pela University of Tradicional Chinese Medicine – Nanjing – China
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