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Cuidar do corpo é também cuidar da mente diz musa

Cuidar do corpo é também cuidar da mente”, diz musa do Fluminense, Karen Hartmann

Cuidar do corpo é também cuidar da mente diz musa do Fluminense

Alem disso, a loira posa de biquíni na praia e mostra que está com tudo em dia.

Antes de mais nada, Cuidar do corpo é também cuidar da mente. Karen Hartmann, musa do Fluminense, que o diga. Em outras palavras, graças a musculação, ela superou problemas de autoestima, venceu depressão pós-parto e hoje se considera uma pessoa feliz. Sob o mesmo ponto de vista, para quem quer um novo shape e com isso até ajudar a superar problemas emocionais, ela dá a dica:

“É preciso estabelecer metas curtas e longas de emagrecimento e definição. Isso ajuda a te estimular e não perder o foco”, explica.

 

 

Karen Hartmann – Foto: Divulgação/ VH Asssessoria

A loira, que foi gordinha na adolescência, emagreceu muito devido a depressão depois que engravidou aos 20 anos. A academia era o local que ela ia para sair da rotina de mãe.

‘’Não aceitava a maternidade, então sair todos os dias para malhar era um momento de alívio para mim. Com o tempo passei a gostar e cada dia mais querer um corpo melhor’’, conta a gata, que mudou o completamente o relacionamento com a filha:

“Hoje é o meu bem mais precioso. É tudo na minha vida.  Aprendendo a me amar, eu também aprendi a ama-la”.

           Chef Rodolfo Bracali – E-book Assessoria Gastronômica – Foto Divulgação

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Fotos: Divulgação / Arquivo Pessoal

Fonte: Assessoria de Imprensa

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