Entrevistas

Jonathan Mota participação ao programa Studio Home Cast

Em exclusiva participação ao programa Studio Home Cast, Jonathan Mota Personal Trainer levantou assuntos sobre emagrecimento, ganho de massa muscular e alimentação.

Jonathan Mota participação especial ao programa Studio Home Cast

Em exclusiva participação ao programa Studio Home Cast, Jonathan Mota Personal Trainer levantou assuntos sobre emagrecimento, ganho de massa muscular e alimentação.

 

Primeiramente, tudo isso em uma abordagem leve e descontraída, o programa Studio Home Cast é um estúdio de produção de vídeo e podcast que se apresenta ao vivo no canal do Youtube.

Dessa forma, na entrevista Jonathan Mota, comentou como a relação e pensamento entre estética e beleza foram e estão sendo mudados principalmente pós pandemia.
Assim, ao ser questionado pelo tema por Ricardo Vasque, um dos apresentadores do programa Jonathan responde:

– “Percebo isso até com os meus alunos, cada vez mais o exercício físico está sendo buscado para saúde e não só apenas por beleza. Esse resultado estético vem por consequência, mas não é mais o foco.”

A Ser+Fit

Além disso, já em relação a alimentação o personal que também é empreendedor dono da Ser+Fit uma empresa de alimentação saudável, enfatiza que o principal problema é a falta de equilíbrio. Para ele, ter uma alimentação saudável está longe de ser algo regrado e sim estruturado.

– “Todo mundo sabe o que não é saudável e como equilibrar, só que o difícil é colocar na prática.”

Para Jonathan, não somente a alimentação, mas a atividade física também pode ser mais simples, de forma constante e equilibrada.

No decorrer do programa o público interage com perguntas sobre o tema, e um dos questionamentos foi:

– Qual o melhor exercício para perder gordura localizada, como a do abdômen?

Jonathan Mota, de forma clara e objetiva responde:

– A melhor opção é realizar um trabalho de força para ganho de massa muscular, onde consequentemente com esse ganho, será consumido mais calorias de forma passiva.

 

Afinal, em todo o decorrer do programa os apresentadores Erick Ribeiro e Ricardo Vasque o conduzem com muita animação e bom humor, deixando interativo e engraçado.

Assista a participação exclusiva no Youtube no canal Musi Cast

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Acesse: @coachjonathanmota

Fotos: Divulgação / Acervo Pessoal

Jornalista: Ranai Lima

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Ranai Lima

Nascida em São Paulo - Capital. Formada em Jornalismo e Atualmente Autora no portal de egonotícias.com desde 2021

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