100% Detox: Desintoxicação Simples e Eficiente

Bianca Enricone

5 anos atrás

A páscoa passou e depois de tantos excessos, sim, muito provavelmente você precisa de uma desintoxicação. Está sentindo que o seu corpo precisa de uma pausa para se recuperar e purificar?

Sobretudo com o acúmulo de toxinas no organismo, o corpo fica sobrecarregado e rapidamente começa a emitir sinais de alerta. Os indícios mais comuns são dores de cabeça, pele opaca, cansaço, imunidade baixa e até mesmo dificuldade para se concentrar e dormir.

O processo de desintoxicação é muito mais abrangente do que se imagina, mais do que um recurso para perder peso. Desta forma, seu objetivo principal é auxiliar no funcionamento do organismo na eliminação das toxinas. Mas, nada impede que você comece a utilizar o método para tirar do armário aquele projeto verão engavetado há tanto tempo, não é mesmo?

Não sabe por onde começar? Aqui vão algumas dicas de como iniciar uma reeducação alimentar para limpar o organismo de substâncias nocivas:

Antes de mais nada, procure um profissional de sua confiança para iniciar o processo. Eu ou ele poderemos auxiliá-lo a definir o melhor plano alimentar para o seu organismo.
Procure consumir alimentos ricos em nutrientes, evitei os processados o máximo. Traga do supermercado principalmente alimentos orgânicos e com prazo de validade curto. Desta forma sabemos que se trata de produtos com quase zero conservantes.
Não pule as refeições. Todas elas são essenciais para que você consiga criar uma rotina alimentar mais saudável.
Pratique atividades físicas ao menos 3 vezes na semana. A saber, dança, yoga e pilates costumam ser ótimas alternativas para quem quer movimentar o corpo mas não gosta tanto assim de ir na academia.
Troque o elevador pela escada sempre que possível.
No mesmo sentido, evite ingerir refrigerantes, opte sempre por água. Vale ainda sucos naturais (sem açúcar), chás e água. Hidrate-se sempre!
Prepare seus próprios lanches. Monte em casa e leve com você marmitinhas com opções de lanches para assim não comer besteiras.
Acima de tudo, durma pelo menos 8 horas por noite. Faça da hora de dormir um ritual para relaxar. Crie uma rotina com horários delimitados. Sobretudo apague todas as luzes – completamente escuro. E ainda, desligue o celular pelo menos 1 horas antes de se deitar.
Não se prenda apenas as calorias do que você consome. Pense na qualidade dos alimentos e os benefícios que trarão ao seu corpo e mente.

Precisa de um empurrãozinho?

Você chegou até aqui, aprendeu e está introduzindo as dicas na sua rotina e mesmo assim sente que precisa de algo mais? Para dar uma força extra na busca de uma vida mais saudável e equilibrada, experimente o Programa Detox Kriyá.

Ele é ideal para quem deseja fazer uma limpeza completa no organismo, removendo toxinas acumuladas e promovendo reequilíbrio metabólico, aumento da imunidade e muito mais!

Foto Divulgação: Detox Kriyá Desintoxicação

O Detox Kriyá é uma técnica elaborada a base da Medicina Ayurvédica e é indicado para quem deseja manter a saúde em bom estado ou melhorá-la. É o que você procura? Então visite o site, conheça os produtos e seus benefícios e embarque em uma jornada de 30 dias divididos entre desintoxicação e suplementação.

Lembre-se, o tratamento não substitui quaisquer tratamentos indicados por outros especialistas. A ideia é contribuir com a melhora do organismo e então potencializar a reação do seu corpo aos demais tratamentos que você realiza.

Sou a Bianca Enricone e juntos vamos em busca de uma vida com mais vitalidade e equilíbrio. Vamos começar a sua desintoxicação?